Ako vybrať detský matrac ?
Už od narodenia dieťa potrebuje kvalitný, pružný a pevný matrac. Nasledujúce dva roky života bude musieť bábätko spať 12-16 hodín
Category: Zdravý spánok
5 tipov, vďaka ktorým dosiahnete zdravý spánok
Asi každý by sa ráno chcel cítiť čerstvý a plný energie. Ale realita je častokrát iná: mnohí z nás sa
Večerné cviky v posteli na príjemný spánok
Máte pocit, že sa vám v poslednom čase ťažko zaspáva a potrebovali by ste večer zrelaxovať? Alebo ste po celom
Ranné cviky v posteli na príjemné prebudenie
V predošlom blogu sme pre vás pripravili zostavu večerných cvikov na príjemný spánok. 3 jednoduché, ale účinné cviky zamerané na dýchanie
